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Great source of plant-based protein It is also one of the best protein alternatives for those following a vegan or vegetarian dietary pattern

J Am Coll Cardiol 1999;34:1618-24

Vegans and plant-based dieters often eat peanut butter to avoid having to turn to meat or dairy

This water-soluble substance attaches to fatty acids, transporting them into cellular mitochondria, the part of the cell that converts fat into a usable form of energy